เทรนด์การดูแลตัวเองกำลังมาแรงมากในขณะนี้ นอกจากการออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว หากใครอยากเสริมสร้างทั้งร่างกาย และผิวพรรณให้แข็งแรง ผ่องใสอย่างเป็นธรรมชาติจากภายในสู่ภายนอกนั้นการเสริม ‘วิตามิน’ ให้กับร่างกายก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน
ไม่ว่าจะเป็นการกินวิตามิน หรือการดริปวิตามินเข้าสู่ร่างกาย ก็ต่างเป็นการบำรุงสุขภาพภายในระยะยาว ที่ปัจจุบันมีให้เลือกอย่างหลากหลายในท้องตลาดให้ได้เลือกบริโภคกันมากมาย แต่ก็อย่าลืมเสริมด้วยการดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น นอนหลับเพียงพอ หลีกเลี่ยงแสงแดด และออกกำลังกาย เพื่อให้ทั้งสุขภาพ และผิวพรรณแข็งแรงยาวนานกันด้วยนะคะ
วิตามินคืออะไร มีประโยชน์ยังไง
เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่รู้จักประโยชน์ของวิตามินที่มีต่อร่างกาย แต่หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่า วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย ช่วยในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมเนื้อเยื่อ รวมไปถึงเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในระบบเผาผลาญ หรือช่วยให้การทำงานของเอนไซน์ และวิตามินบางชนิดยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย ซึ่งหากเราขาดวิตามิน ก็จะส่งผลให้เราเจ็บป่วย หรือเกิดความเสื่อมก่อนวัยได้นั้นเองค่ะ
โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ วิตามินที่ละลายในน้ำ เช่น วิตามิน C และ B รวม ซึ่งปริมาณส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะในชีวิตประจำวันของเรา ในขณะที่บางวิตามินจะละลายในไขมัน เช่น วิตามิน A, D, E, และ K ซึ่งสามารถสะสมในร่างกายได้ ดังนั้นการได้รับในปริมาณที่พอดีจึงมีความสำคัญเพื่อป้องกันภาวะขาดหรือเกินได้
ข้อดีของการ กินวิตามิน
- สะดวกและปลอดภัย
การรับประทานวิตามินเป็นอีกวิธีที่ง่าย ราคาไม่แพง และปลอดภัยสำหรับการเติมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เนื่องจากร่างกายสามารถขับส่วนเกินออกได้ผ่านการขับถ่ายนั้นเอง
- ราคาไม่แพง
การรับประทานวิตามินมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างต่ำ และคุ้มค่า เนื่องจากไม่ต้องใช้กระบวนการทางการแพทย์ และเครื่องมือที่ซับซ้อน
- หาซื้อง่าย
วิตามินแบบทานสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป อีกทั้งยังมีให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ และมีตั้งแต่ราคาถูก ไปถึงแพง
- เหมาะสำหรับการบำรุงระยะยาว
การกินวิตามินช่วยรักษาสมดุลของร่างกายในระยะยาว โดยไม่ทำให้เกิดการสะสมในร่างกายเกินไป และสามารถทานได้เรื่อย ๆ
ข้อดีของการ ฉีดวิตามิน
- ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
เนื่องจากการฉีดวิตามินเป็นการส่งสารอาหารผ่านเส้นเสือด ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ทันที 100% โดยไม่ผ่านกระบวนการย่อยอาหาร ทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรวดเร็วหลังจากการฉีด4
- ดูดซึมรวดเร็ว
คนที่ร่างกายขาดวิตามินขั้นรุนแรง หรือมีปัญหาในการดูดซึมสารอาหารก็ได้รับประโยชน์จากการฉีดวิตามิน เนื่องจากร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้ทันที ไม่ผ่านกระบวนการย่อยอาหาร
- ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกาย
การฉีดวิตามินช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และบำรุงผิวพรรณได้รวดเร็วอย่างมีประสิทธิภาพ
บทความที่คล้ายกัน : เคลียร์ข้อสงสัยเพื่อผิวขาวกระจ่างใสด้วยการ ดริปวิตามิน กับ ฉีดวิตามินผิว แตกต่างหรือเหมือนกันอย่างไร?
7 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับวิตามิน
เมื่อพูดถึงวิตามิน หลายคนมักมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับทั้งการทานและการฉีดวิตามิน โดยเฉพาะเมื่อข้อมูลแพร่หลายในสื่อสังคมออนไลน์ทำให้เกิดความสับสน และความเชื่อผิด ๆ การมีข้อมูลที่ถูกต้องและความเข้าใจที่ถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดูแลสุขภาพ
- ยิ่งกินวิตามินเยอะ ยิ่งดีต่อสุขภาพ
การกินวิตามินเยอะ และซ้ำซ้อนอาจทำให้ได้รับวิตามินเกินขนาด อาจทำให้เกิดโทษ และเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
- วิตามินแทนที่อาหารได้
วิตามินเสริมไม่สามารถทดแทนสารอาหารที่ได้รับจากการทานอาหารที่หลากหลายได้ เพราะฉะนั้นควรทานอาหารที่มีประโยชน์ และให้สารอาหารที่ครบถ้วนประกอบไปด้วย
- วิตามิน C ป้องกันหวัดได้ 100%
วิตามิน C มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่สามารถป้องกันไข้หวัดได้
- วิตามินเสริมช่วยลดน้ำหนักได้
ไม่มีวิตามินตัวใดที่ช่วยลดน้ำหนักได้โดยตรง การลดน้ำหนักต้องอาศัยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร
- วิตามิน D ได้จากแสงแดดเพียงอย่างเดียว
นอกจากแสงแดด วิตามิน D ยังได้รับจากอาหารจำพวก ปลาและไข่ เป็นต้น
- วิตามินเสริมในท้องตลาดมีคุณภาพเท่ากัน
คุณภาพของวิตามินเสริมอาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแหล่งผลิตและส่วนประกอบ รวมไปถึงปริมาณของวิตามินใน 1 เม็ดด้วย
- การทานวิตามินไม่ต้องปรึกษาแพทย์
บางคนอาจมีภาวะที่ทำให้การทานวิตามินเสริมมากเกินไปเป็นอันตราย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
บทความแนะนำ : ฉีดวิตามินผิว ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างไร? เสริมภูมิคุ้มกันจริงหรือไม่? มีความเสี่ยงไหม
ความแตกต่างของวิธีการที่ร่างกายดูดซึมวิตามินแต่ละแบบ
ร่างกายมีวิธีการดูดซึมวิตามินที่แตกต่างกันในแต่ละรูปแบบ การทานวิตามินต้องผ่านกระบวนการย่อยก่อนเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้การดูดซึมช้าลง และประสิทธิภาพลดลง ในทางตรงกันข้าม การฉีดหรือดริปวิตามินจะเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ทำให้ดูดซึมเร็วและได้ผลทันที โดยในบทความนี้เราได้สรุปข้อแตกต่างหลัก ๆ มาให้อ่านกันแบบกระชับ เข้าใจง่าย ดังนี้ค่ะ
การกินวิตามิน
- การดูดซึม
วิตามินที่รับประทานจะต้องผ่านกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารและลำไส้ก่อน ถึงจะสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ การดูดซึมจะขึ้นอยู่กับความสามารถของระบบย่อยอาหารและการเปลี่ยนแปลงของวิตามินในกระบวนการย่อย
- ข้อดี
เป็นวิธีที่สะดวกและสามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวัน ราคาถูกกว่า และมีหลายรูปแบบให้เลือก เช่น แคปซูล เม็ด หรือผง
- ข้อเสีย
การดูดซึมอาจมีประสิทธิภาพต่ำกว่าเนื่องจากวิตามินบางชนิดอาจถูกทำลายหรือลดประสิทธิภาพในระหว่างการย่อยอาหาร
การดริปวิตามิน (IV Drip)
- การดูดซึม
คล้ายกับการฉีดวิตามิน แต่เป็นการให้วิตามินผ่านทางเส้นเลือด คล้ายกับการให้นำเกลือ วิตามินที่ฉีดเข้าไปในกระแสเลือดจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยตรง ซึ่งทำให้ร่างกายสามารถใช้ประโยชน์จากวิตามินได้อย่างเต็มที่
- ข้อดี
ช่วยให้การดูดซึมวิตามินมีประสิทธิภาพสูงสุด เพราะวิตามินถูกส่งตรงไปยังกระแสเลือด
- ข้อเสีย
มีค่าใช้จ่ายสูง เนื่องจากต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิก หรือโรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน ซึ่งอาจทำให้ไม่สะดวกสำหรับทุกคน
ความเสี่ยงและผลข้างเคียงจาก การฉีดวิตามิน(IV Drip)
การฉีดวิตามิน (IV Drip) ในปัจจุบันสามารถเข้าถึงได้ง่าย และมีบริการในหลาย ๆ คลินิก แต่ถึงแม้ว่าการฉีดวิตามินให้ผิวจะเป็นการฉีดวิตามินที่จำเป็นเข้าสู่ร่างกาย แต่ก็มีความเสี่ยง และผลข้างเคียงที่ควรพิจารณา แม้ว่าจะเป็นวิธีที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างรวดเร็ว แต่หากไม่ได้ทำโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือใช้วิตามินที่ไม่ได้มาตรฐาน อาจเกิดอันตรายได้ เช่น การติดเชื้อที่บริเวณฉีด เส้นเลือดอักเสบ หรืออาการแพ้เฉียบพลัน รวมถึงอาจมีผลกระทบต่อตับ และไตในระยะยาว การเลือกคลินิกและผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และได้รับการรับรองจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัย จะทำให้ช่วยลดโอกาสการเกิดผลข้างเคียงอันไม่พึงประสงค์ได้ค่ะ
วิตามินแบบกินเหมาะกับใครบ้าง?
- ผู้ที่ทำงานหนัก หรือมีไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบ ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง
- ผู้ที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ เช่น ไม่รับประทานผักผลไม้
- ผู้ที่มีภาวะอื่น ๆ เช่น การขาดสารอาหาร มีความเครียดและวิตกกังวล นอนไม่หลับ เป็นต้น
- ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินเพียงเล็กน้อย ไม่รุงแรง
- เหมาะสำหรับคนที่กลัวเข็ม ไม่ชอบการฉีด
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ไม่ต้องการผลลัพธ์ที่เร่งด่วน
วิตามินแบบ ฉีดเหมาะกับใครบ้าง?
- ผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็ว เช่น การฟื้นฟูร่างกายหลังจากอาการเหนื่อยล้าหรือเจ็บป่วย
- ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินอย่างรุนแรงและต้องการบำรุงในทันที
- ผู้ที่มีปัญหาในการดูดซึมวิตามินจากการรับประทาน เช่น ผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- ผู้ที่ต้องการบูสต์ระบบภูมิคุ้มกันหรือผิวพรรณในระยะเวลาสั้น ๆ เช่น เตรียมตัวก่อนงานสำคัญ
- ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและเข้มข้น เช่น การเสริมความงามและการฟื้นฟูพลังงาน
ผู้ที่ไม่ควรเข้ารับบริการฉีดผิวขาวใส
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือกำลังให้นมบุตร
- ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับโรคไต และโรคตับ
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต และระบบภูมิคุ้มกัน เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคฮีโมโฟเลีย เป็นต้น
- ผู้ที่มีภาวะวิตามิน หรือแร่ธาตุเกิน
- ผู้ที่มีประวัติโรคเลือดผิดปกติ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน
- สำหรับผู้ที่มีประวัติการแพ้รุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับบริการทุกครั้ง
สูตรวิตามินแต่ละสูตรของกังนัมช่วยเรื่องอะไรบ้าง
แน่นอนว่าสูตรวิตามินแต่ละสูตรมีคุณประโยชน์เฉพาะที่ช่วยเสริมการดูแลสุขภาพ และผิวพรรณ การเลือกใช้วิตามินตามความต้องการของร่างกายจะช่วยให้สามารถดูแลสุขภาพ และผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงตามเป้าหมายที่ต้องการ ซึ่งที่กังนัมคลินิกเรามีสูตรดริปวิตามินผิวให้เลือกอย่างหลากหลาย ตอบโจทย์ทุกปัญหาผิว ดังนี้
- Vital Glow
เป็นสูตรเน้นเรื่องความกระจ่างใส เพิ่มความเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยสารสกัดวิตามินซีสูตรเข้มข้น เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย
- Vitamin White Plus
เสริมความแข็งแรงให้ผิว และเส้นผม เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินหลัก ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย คนผิวแพ้ง่ายสามารถฉีดได้
- Extra White Plus
ยกระดับการบำรุงผิว เผยผิวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก เน้นออร่า และความฉ่ำวาวให้กับผิวอย่างเป็นธรรมชาติ เห็นผลลัพธ์ชัดเจน
- Meso Blink
เติมความขาว กระจ่างใส เปิดไฟให้กับผิว เห็นผลลัพธ์ชัดเจน
- Fairy Cocktail
รวมวิตามินบำรุงผิวแบบเข้มข้น เร่งผิวขาวใส ดูสุขภาพดีแบบเร่งด่วน เหมาะสำหรับคนรีบใช้ผิว
- Aura White Skin
เติมความกระจ่างใส ปรับสีผิวให้เรียบเนียนสม่ำเสมอ ประกอบด้วย Acetin เข้มข้นกว่า Gluta ใน Cinder มากถึง 200 เท่าเลยทีเดียว
- Perfect White Radiance
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย พร้อมบำรุงผิวให้เต่งตึง อ่อนวัยอย่างล้ำลึก
ทำไมต้อง ฉีดวิตามินผิวที่กังนัมคลินิก
- ราคาสมเหตุสมผล จับต้องได้
- ตัวยาทุกตัวได้รับการรับรองมาตรฐานจาก อย.
- สูตรวิตามินผิวทุกสูตรได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ผิวหนังโดยตรง การันตีความปลอดภัย และผลลัพธ์
- มีสาขาครอบคลุมทุกพื้นที่บริการ สามารถนัดหมายเข้ารับคำปรึกษาได้ง่าย
- ทุกเคสทำหัตถการโดยผู้เชี่ยวชาญ สะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐานสากล
สรุปวิตามินแบบฉีด (IV Drip) VS วิตามินแบบกิน แบบไหนเห็นผลดีกว่ากัน?
การกินวิตามิน และการฉีดวิตามินนั้นมีข้อแตกต่างกัน โดยการกินวิตามินสะดวกและมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่า เหมาะสำหรับการบำรุงร่างกายในระยะยาว แต่ต้องใช้เวลาจึงจะเห็นผล และร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน
ในขณะที่การฉีดวิตามินจะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินอย่างรวดเร็ว เห็นผลทันที จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหรือผิวพรรณเร่งด่วน แต่ก็ตามมาด้วยค่าใช้จ่ายที่สูงกว่า และมีความเสี่ยงจากการแพ้ หรือปฏิกิริยาต่อการฉีดมากกว่าการกิน จึงจำเป็นต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิก หรือโรงพยาบาลที่ได้มาตรฐาน อาจทำให้ไม่สะดวกสำหรับทุกคน
ดังนั้นการเลือกกินหรือฉีดวิตามินขึ้นอยู่กับความต้องการ และปัญหาของคนไข้แต่ละคน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็สามารถทำควบคู่กันในปริมาณที่เหมาะสมได้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าของตัวคนไข้เองค่ะ
สำหรับคนที่สนใจโปรโมชั่นหรือข้อมูลหัตถการต่างๆสามารถแอดไลน์@gangnamclinicและช่องทางFacebook เพื่อสอบถามโปรโมชั่นเพิ่มเติมและสามารถเข้ามาปรึกษาหมอฟรีที่กังนัมคลินิกใกล้บ้านคุณโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
